Se afișează postările cu eticheta Smoothie. Afișați toate postările

sâmbătă, 7 septembrie 2013

Watermelon Smoothie

Ultimul smoothie pe vara aceasta si cel mai usor de realizat.
Ingrediente:

1 felie mare de pepene rosu
3-4 cuburi de gheata

Se curata pepenele de samburi si se mixeaza impreuna cu gheata in blender.

Pofta mare!

Peach Smoothie

Ingrediente:

200 ml lapte
2-3 linguri de miere
2-3 piersici coapte
gheata

Se adauga toate ingredientele in blender si se mixeaza.

Daca laptele si fructele nu sunt reci, se poate adauga si gheata in blender.

Pofta mare!

Banana & Apple Smoothie

Ingrediente:

200 ml lapte
2-3 linguri de miere
1 banana coapta
1 mar mare
gheata

Se adauga toate ingredientele in blender si se mixeaza. Daca laptele si fructele nu sunt reci, se poate adauga si gheata in blender.Dupa gust se poate adauga si un praf de scortisoara.

Pofta mare!

Apple and Cinnamon Smoothie

Ingrediente:

1-2 mere
1-2 lingurite miere
1 cana lapte
1/2 lingurita scortisoara
sucul de la jumatate de lamaie
gheata

Se spala si se curata merele. Se taie cubulete si se adauga in blender. Peste fructe se toarna laptele, mierea, scortisoara si la final sucul de lamaie. Se mixeaza pana se omogenizeaza si se serveste impreuna cu cuburi de gheata.

Pofta mare!

Banana & Strawberry Smoothie

Ingrediente:

1 banana
5-10 capsuni
100 ml lapte
1-2 lingurite miere
gheata

Se spala capsunile si se curata de codite. Se curata banana si se taie felii. Se adauga fructele in blender impreuna cu laptele, mierea si gheata si se mixeaza bine.